Liberte a mente, encontre o equilíbrio
Um espaço seguro e acolhedor para o seu bem-estar mental.
Psicoterapia individual com abordagem humanizada e personalizada.
Psicóloga Vanda Franqueira Loureiro
O meu nome é Vanda Franqueira Loureiro, psicóloga com mestrado em Emoções e sigo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Cédula Profissional n.º 28870.
A minha paixão é ajudar as pessoas a compreenderem e gerirem as suas emoções para viverem vidas mais plenas e significativas.
Ofereço acompanhamento psicológico em diversas áreas, sempre com uma abordagem personalizada, centrada na ética, no sigilo e na individualidade e respeitando as necessidades de cada um/a.
Através da TCC, ofereço um tratamento focado em soluções, auxiliando os meus pacientes a identificarem e modificarem padrões de pensamento e comportamento que os impedem de alcançar os seus objetivos.
Atualmente, estou a aprofundar os meus conhecimentos em Hipnose Clínica, uma ferramenta poderosa que pode complementar a TCC e potencializar os resultados terapêuticos.
Estou à vossa disposição para ajudar a transformar desafios em oportunidades de crescimento.
A nossa mente é como um jardim… lindo e cheio de flores, onde se juntam cheiros e cores.
Dar atenção à saúde mental é como regar as "plantinhas"...
Em que posso ajudar?
Ofereço acompanhamento psicológico em diversas áreas, sempre com uma abordagem personalizada e respeitando as necessidades de cada um/a.
Acompanhamento de Saúde Mental
Através da Psicologia Clínica, ofereço acompanhamento especializado em situações de ansiedade, depressão, stress e dificuldades emocionais. Trabalho de forma individualizada, para que cada pessoa encontre estratégias eficazes e recupere o seu bem-estar mental
Abordagem Cognitivo-Comportamental
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo os meus clientes a identificar pensamentos automáticos, crenças limitadoras e padrões de comportamento que geram sofrimento. Juntos, trabalhamos para desenvolver novas formas de pensar e agir, promovendo maior equilíbrio emocional.
Ferramentas Práticas para o Dia a Dia
Com a abordagem cognitivo-comportamental, ensino técnicas e ferramentas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para lidar melhor com a ansiedade, gerir emoções e fortalecer a autoestima. Pequenas mudanças podem gerar grandes transformações.
Psicologia Clínica e da Saúde
Na Psicologia Clínica e da Saúde, ajudo os meus clientes a compreender e a lidar com os seus desafios emocionais e psicológicos, promovendo equilíbrio e bem-estar. O objetivo é melhorar a qualidade de vida, apoiando processos de mudança, autoconhecimento e superação.
Hipnose Clínica
Na Hipnose Clínica, utilizo técnicas seguras e reconhecidas que ajudam a aceder ao inconsciente, desbloquear traumas e potenciar mudanças positivas. Esta ferramenta pode ser especialmente eficaz no controlo da ansiedade, da dor e de hábitos indesejados.
Transformação com Hipnose Clínica
A hipnose clínica é um recurso terapêutico que permite acelerar processos de mudança. Ajudo os meus clientes a reforçar a autoconfiança, superar fobias, melhorar o sono e alcançar maior bem-estar físico e emocional.
Orientação Vocacional
Um dos momentos de decisão académica mais importante surge no final do 9.º ano de escolaridade - quando o jovem tem de escolher a sua via de prosseguir os estudos (Ciências e Tecnologias, Ciências Socioeconómicas, Línguas e Humanidades ou Artes Visuais) ou via de ensino profissional de dupla certificação - e após a conclusão do 12.º ano - ao escolher o seu percurso académico e/ou profissional.
Onde estou?
Aqui, cada conversa é um espaço seguro para cuidar de si.
Vitamina Lab
Rua da Piscina 15, 1495-151 Miraflores
Oeiras, Portugal - ERS Nº E166817
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Segunda a Sexta: 8h às 18h
Sábado: 8h às 12
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